Nemůžete přibrat nebo zhubnout?

Potkávám ve fitcentrech spoustu zoufalých lidí, kteří už si neví rady co, jak a kde zvednout a sníst, aby jim narostlo aspoň deka svalové hmoty nebo ubrali pár centimetrů v pase. Ukáži Vám nové postupy díky svým zkušenostem s hubnutím a cvičením (prvky jógy a kulturistického tréninku), které jsem použil na stovky svých klientů a napíšu Vám jídelníček na míru. Posunu Vás blíže k Vašemu snu.

JÍDELNÍČEK NA MÍRU

Sestavím jídelníček na míru pro snížení tukových zásob i nabírání svalové hmoty ověřenými postupy. Žádné extrémní diety, které  Vás unaví a znemožní fungovat v každodenním životě.

Nebojte se jíst!

TRÉNINK (CZ + ENG)

Upřednostňuji inteligentní trénink kombinující prvky jógy pro vyrovnání dysbalancí, které získáváme zažitými stereotypy, správného zapojení HSS, a kulturistického tréninku pro budování síly a objemu svalové hmoty.

I ALSO TRAIN ENGLISH SPEAKING INDIVIDUALS!

LIDSKÝ PŘÍSTUP

Nejdříve si Vás vyslechnu a určíme si priority a následně vyhodnotíme co pro to můžeme z obou stran udělat. Umím naslouchat a přizpůsobit trénink i stravu dle Vašich potřeb a časových/pohybových možností.

Nejdříve diagnostika, až pak pořádný trénink!

Pokud vás bolí záda nebo máte problém s krční páteří, pomůžu, protože jsem tyto problémy zažil a setkávám se s nimi denně u svých klientů, kteří Vám dosvědčí jak se jim zlepšil život po mém tréninku. Nejdříve Vás srovnám, naučím dýchat a poté se můžeme vrhnout na složitější trénink. U každého posuzuji individuálně.

Dále sedmým rokem (letí to) vystupuji v rockové skupině Walda Gang, kde tancuji a zpívám, jsem první profesionální wrestler ČR a musím se držet v dobré kondici. Nebylo tomu tak, ale můj život se obrátil díky józe, vlastnímu studování a trenérským zkušenostem, kdy jsem pochopil jak tělo funguje a jak se o něj starat – zároveň podávat výkony v ideálním poměru a zároveň se úplně nezlikvidovat.

WALDA GANG
wg

Vokalista a tanečník v rockové skupině Walda Gang pod přezdívkou ATOM, již mám za sebou více než 300 vystoupení a momentálně mě čeká další sezóna 2016 a přes 50 koncertů.

PRO-WRESTLING

atom-1200x800

Moje celoživotní priorita byl profesionální wrestling, kterému se věnuji již i aktivně a momentálně přesunuji veškerou okolní energii a režim právě wrestlingu. Mám za sebou debut v Německých organizacích Westside Extreme Wrestling a Next Step Wrestling.

Kde působím?

ATOM-FITKO

Má momentální základna a mohu říct i rodina se nachází v klasické posilovně Fitness Maximus na Koněvove ulici v Praze. Bydlím kousek od fitka, takže není problém se sejít i “narychlo”. Jsem flexibilní.

FITNESS MAXIMUS PRAHA